Une approche progressiste


Créé par des professionnels pour des professionnels, le répertoire STOTT PILATES® se compose de plus de 500 exercices sur tapis et avec un équipement spécifique. Les séances d’entraînement sont uniques et couvrent les niveaux préparatoire, essentiel, intermédiaire et avancé. Pratiqué par les professionnels de la forme physique et de la santé à travers le monde, le système d’exercices corps-esprit de STOTT PILATES® ajouté à l’essence et aux principes des travaux de Joseph H. Pilates sont devenus une référence en terme d'entraînement etde reprogrammation posturale. Chez STOTT PILATES®, notre attention est concentré sur le développement de programmes sécuritaires et efficaces complets d'enseignement afin qu’offrir le meilleurs aux futurs instructeurs certifiés STOTT PILATES. Que vous travaillez directement avec un client en réhabilitation, à titre d’entraîneur personnel ou avec un petit groupe dans un centre d’entraînement physique, l’objectif de STOTT PILATES® demeure le même : la performance musculo-squelettique optimale – la force, la flexibilité et l'endurance – sans risque de blessure ou sans gonfler les muscles. L’emphase étant portée sur la stabilité des muscles profonds, incluant aussi la stabilisation du bassin et de la ceinture scapulaire, l’alignement neutre et la respiration. STOTT PILATES® agit également pour rétablir les courbures naturelles de la colonne, soulager les tensions et augmenter la confiance en soi. Le résultat est fabuleux : un corps équilibré et aligné en forme, revitalisé et qui bouge avec aisance – des objectifs importants pour vos clients, qu’ils soient en réhabilitation ou des athlètes d’élites.

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