Bonjour !


comment allez-vous aujourd’hui ?
Justement, aujourd’hui plus qu’hier vous êtes à l’écoute de votre corps.
Bravo … vous avez frappé à la bonne porte. LE COURS PILATES est PRODUCTEUR DE DETENTE, LE COURS BIOPILATES est SCULPTEUR DE CORPS. Vous êtes décidé, la méthode Pilates est votre meilleur compagnon pour un corps en forme et une énergie positive. “Les principes de base de STOTT PILATES font référence à une série de points de conscience biomécaniques du corps et qui forment la base pour les exercices de la technique. Au lieu d’être séparés, les cinq principes - la respiration - le placement du bassin - le placement de la cage thoracique - le mouvement et la stabilization des omoplates ainsi que le placement de la tête et de la colonne cervivale - travaillent ensemble pour créer un Exercice Intelligent qui est à la fois sécuritaire et efficace. Vous enseigner ces principes assure que vous deviendrez conscients de la façon dont votre corps fonctionne. Ceci augmentera votre niveau d’aptitude et d’attention et vous permettra de contrôler l’exécution de chaque exercice afin d’en tirer tous les bénéfices. Créé par des professionnels, le repertoire STOTT PILATES® se compose de plus de 500 exercices méthodiques sur tapis et avec équipement, incluant des séances d’entrainement uniques.”
© STOTT PILATES principes de base

   
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